02:2ボレー1ストロークでのベースラインフットワーク練習

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練習内容
コーチがラストをかけるまで、ひたすら動き回る練習。

ポイント
できるだけスライスを使わないでプレー。
バランスを崩さずに切り返しをなやくすること。
コーチの腰の高さに狙い、ネットミスをしないこと。

見所
コーチにやらされているのではなく、自分達から主体的に取り組んでいる姿が動画からも伝わると思います。
ちなみに、この時は雨が降ってきたため、止めようとしましたが、選手達が動きたいということで、ネットでの突き上げ練習6セットとこの振り回しメニュー4セットをやりきりました。



今よりもっと楽しく、みんラボ研究員駒田政史の練習メニューでした^_^