13:1日の練習紹介(午前中3時間の練習内容と手順)

[ コメントを見る(0) ]
今回はミニテニスの効果的な始め方~ストロークの練習方法~ボレーの練習方法~サーブという順番に練習を紹介しております。
練習の内容はその時々の課題によって変わりますが、課題に対しての練習の方法は大きくは変わりません。
今回紹介させて頂いているのは、Game Based Approachという指導法に基づいております。

Game Based Approachのメリット
選手にシチュエーションを理解させて、ゴールを明確にしておこなうことができる。そのため、ゲームで起こりうる様々なシチュエーションを発展的に段階的に習得することが可能となり、選手のゲームを開発することができる。

選手は 見る⇒判断する⇒実行する⇒フィードバックする ということを繰り返し様々なシチュエーションで行うことでゲームを上達できる練習法であるため、状況判断能力を高めるのに効果的である。

是非参考にしてみてください^_^

1日の練習紹介part1


1日の練習紹介part2


1日の練習紹介part3


今よりもっと楽しく!みんラボ研究員駒田政史の“1日の練習紹介”でした^_^