インパクトシリーズ

テニスに最も重要なインパクトについてシリーズ化してお伝えしております。

第8回目の今回は、【インパクトの“前後の正確性”を上げる能力開発メニュー】を紹介させて頂きます。

やり方は簡単です！
普通のテニスボールに加えて、プレィ＋スティ 用のボール（オレンジ、グリーン）を用意して、ラリーをしている最中にボールを入れ替えることだけです^_^
普通のボールからオレンジボールに変わると、前にインパクトを揺さぶられます。
オレンジボールから普通のボールに変わると後ろにインパクトを揺さぶられます。
これが非常に難しいため、その中間のバウンド速度になるグリーンボールを挟む順番で変えるのも良し！あえて、バウンド速度を大きく変えるためにグリーンボールを入れないのもありです。

テニスラボのプロ選手たちも一時期アップにこのトレーニングを使ってましたが、効果は絶大です。
是非やってみてください^_^

GOOD

BAD

今よりもっと楽しく！

みんラボ研究員 駒田政史の“インパクトを正確にするためのヒントPart8”でした^_^