セオリー練習

パート１練習メニュー：クロスコートを上手く使ってストレートへ展開練習スライスバージョン
（アドバンテージサイド）

ルール

クロスラリーで黄色いコーンより深いエリアに入れる
↓
赤いコーンの外側を通る軌道もしくは、黄色いコーンより手前で2バウンドするような浅いスライスボールを入れる
↓
回り込みのフォアハンドで薄い黄色いコーンよりサイドのエリアにストレートショットを入れるという順番で3球を連続させる

目的

最も安全なクロスショットの中でも、今回はスライスのメリットと武器となるフォアハンドのを上手く使う練習。リスクの少ない形（ディフェンスのしにくい前方のポジションへ動かす）でストレートへ展開することが目的。
そのために、クロスの深いボールで相手を後方へ下げ→浅いボールでコートの内側に相手を動かし、クロスに返球するシチュエーションを作る→大きく回り込みの得意のフォアハンドでストレート展開。

チェックポイントとしては

1. 相手より先に深いエリアにボールがコントロールできているか？
2. 深いエリアに入った時にポジションを前に移動できているか？
3. 相手を下げた後に浅く弾まないスライスを打てているか？
4. 大きく回り込むポジションが準備できているか？
5. 3球セットで（計画的）使えているか？

やはり、できることなら安全な上に、自分の武器を使って主導権を握って相手を動かしたいものです^_^
そのためにもこの練習でフォアハンドを使ってストレートに展開するパターンを覚えてください。

今よりもっと楽しく、みんラボ研究員駒田政史の練習メニューでした^_^